Mein Name ist Martina Kurz und ich begleite seit 2013 Menschen dabei, besser mit Stress umzugehen und ihre Leistungsfähigkeit nachhaltig zu stabilisieren.

Mein beruflicher Weg begann in der Bank- und Wirtschaftswelt und führte mich später in die Selbstständigkeit. Bis heute leite ich, zusätzlich zu meinem eigenen Unternehmen, gemeinsam mit meinem Ehemann einen mittelständischen Betrieb im Bereich Sport. Die täglichen Herausforderungen von Unternehmensführung, Personalverantwortung und familiären Aufgaben (Familie mit 2 Söhnen) kenne ich daher aus eigener Erfahrung.

Diese intensive Belastung brachte mich früher selbst an meine Grenzen. Erst durch die Auseinandersetzung mit Achtsamkeit und Stressregulation fand ich einen Weg, mit Druck und Verantwortung gesünder und gelassener umzugehen. Diese Erfahrung hat nicht nur meinen Alltag verändert, sondern auch meine berufliche Ausrichtung geprägt.

Heute ist Stressbewältigung und Stressprävention meine Berufung.

Ich bin zertifizierte MBSR-Lehrerin (Mindfulness Based Stress Reduction), zertifizierte Entspannungspädagogin, Gesundheitsberaterin (IHK) und habe zahlreiche weitere Aus- und Weiterbildungen im Gesundheitsbereich absolviert.

Mein Ansatz basiert auf der Überzeugung, dass nachhaltige Stressbewältigung nicht durch einzelne Techniken entsteht, sondern durch ein tiefes Verständnis für die Zusammenhänge von Körper, Nervensystem und Alltag. Deshalb arbeite ich nicht mit standardisierten Lösungen, sondern begleite Menschen dabei, individuelle Wege zu entwickeln, die wirklich in ihren Alltag passen.

Mein Ziel ist es, Menschen dabei zu unterstützen, wieder mehr Ruhe, Klarheit und Energie in ihren Alltag zu bringen – ohne ihre berufliche Leistungsfähigkeit zu reduzieren.